“왜 맨발로 걷느냐고요?”
묻는 분들이 많습니다.
어디가 얼마나 좋아졌는지, 어떤 병이 나았는지,
효과가 있느냐 없느냐에만 관심이 쏠릴 때는 선뜻 대답하기가 망설여집니다.저도 때로는 남들이 말하는 치유 사례에 귀가 솔깃해집니다.
하지만 제게 맨발걷기는 단순한 건강법이 아니라, 삶의 방식이자 마음의 태도입니다.
🌱 땅과의 접촉이 치유한다 – Earthing
『어싱』의 저자 클린턴 오버와 스티픈 시내트라는
인간은 지구와 연결될 때 건강해진다고 말합니다.
땅의 표면에는 풍부한 음전자가 흐르며,
양전하를 띤 인체가 맨발로 접지(Earthing)될 때
전기적 균형이 이루어지고, 질병의 원인이 되는 염증과 스트레스가 해소된다고 합니다.
맨발걷기가 가져다주는 과학적 효과
- 염증 완화
- 수면의 질 향상
- 신경계 안정 및 스트레스 감소
- 생체리듬 회복
- 전자기장 해소
- 운동 후 회복 향상
▲ 독산성 산림욕장을 걷고 있는 맨발나그네
⚡ 몸속의 정전기를 땅으로 흘려보내다
『모든 병은 몸속 정전기가 원인이다』라는 책에 따르면,
체내에 쌓이는 정전기는 혈액을 끈적이게 하고, 혈관을 좁게 하며,
심지어 암세포를 만들어낼 수도 있다고 합니다.
정전기를 없애는 가장 확실한 방법 중 하나가 바로
맨발로 흙을 밟는 것입니다.
땅은 인류가 발붙이고 살아온 가장 오래된 병원이자 치유의 원천입니다.
🧘 “맨발걷기는 고통을 즐기는 치유다”
맨발걷기를 시작할 때 사람들이 말합니다.
“아플까 봐 못하겠다”, “다칠까 봐 겁난다”, “사람들 시선이 신경 쓰인다”
저는 말합니다.
“처음엔 조금 아픕니다. 하지만 그 고통은 내 마음의 고통을 대신해주는 고마운 통증입니다.”
육체의 고통이 마음의 고통을 승화시켜줄 수도 있습니다.
미국 콜럼비아 대학 연구팀은
“마음의 고통과 신체적 고통이 뇌의 같은 부위에서 반응한다”고 밝혔습니다.
플라톤의 『고르기아스』에서 소크라테스도 말합니다.
“고통과 쾌락은 서로 상반된 것이 아니라, 동시에 존재할 수 있다.”
▲ 2013년 묘봉에서의 맨발나그네
🍃 흙 위를 맨발로 걷는다는 것
맨발이 된다는 것은
지구와 다시 연결되는 일입니다.
몸의 기운이 땅과 합일되는 경험,
자연의 일부로 되돌아가는 느림의 미학입니다.
그 위로 걷는다는 것은
발을 해방시키고, 몸과 마음을 치유하며,
삶의 방향을 천천히 되짚는 과정입니다.
▲ 독산성 산림욕장을 한가로이 걷고 있는 맨발나그네
맨발걷기는 “가장 가난한 방법으로 가장 부유한 천국을 만나는 일”입니다.
맨발로 흙과 교감하며, 내 마음의 고통을 다독이고,
지구라는 어머니 품 안에서 나는 다시 살아납니다.
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